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Süße Mermaid Bowl mit bunten Früchten
Rezeptinfo
Zutaten für 2 Portionen
pro Portion:
2527 kJ,
602 kcal,
97,5 g Kohlenhydrate,
17,9 g Eiweiß,
19,9 g Fett,
13,1 g Ballaststoffe
Zutaten
Menge
- 6 EL Knuspermüsli
- 1 Handvoll Brombeeren
- Sternausstecher & Kugelausstecher
- 1/2 Granatapfel
- 4 EL Honig
- 1 1 Drachenfrucht/Pitahaya
- 1 Handvoll Blaubeeren
- 500 g Joghurt
- Kokosnuss-Streifen
- 1 Kiwi
- 1 - 2 TL Spirulina-Algen-Pulver
Diese leckere Frühstücksbowl schmeckt nicht nur Meerjungfrauen, sondern garantiert auch dir! Unsere Mermaid Bowl sieht nämlich nicht nur super hübsch aus, sondern schmeckt durch das knusprige Müsli und die exotischen Früchte auch noch super lecker! Das Besondere an dieser Bowl ist aber vor allem der farbige Joghurt, der durch die Spirulina Alge seine hübsche Farbe bekommt. Probiere dieses leckere Frühstück auf jeden Fall aus, so easy geht’s:
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Step 1:
Zuerst mischst du den Joghurt mit dem Honig und gibst so viel Algenpulver hinzu, bis du die gewünschte Farbe erreicht hast.
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Step 2:
Dann gibst du jeweils 3 EL Müsli in eine flache Schale und bedeckst alles mit dem eingefärbten Joghurt.
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Step 3:
Jetzt geht es an die Deko. Dazu die Kiwi in Scheiben schneiden und mit einem Sternausstecher Formen ausstechen. Dann mit einem Kugelaustecher Kugeln aus der Pitahaya ausstechen.
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Step 4:
Jetzt den Granatapfel schälen und die Kerne auslösen. Nun die Bowl mit allen Obst-Sorten und der Kokosnuss hübsch dekorieren. Wer will, kann auch noch ein bisschen mehr Müsli oben drauf streuen.
